Melonen-Gurken-Smoothie: Fünf am Tag!

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von Angela

Im Sommer und das ganze Jahr über ist es sehr zu empfehlen der Verzehr von Obst und Gemüse, da sie uns helfen, Feuchtigkeit zu spenden und unsere Vitamine und Mineralsalze zurückzugewinnen, besonders diejenigen, die nicht gerne Wasser trinken.

Mit dieser Smoothie inklusive Obst y Gemüse, kaum wahrnehmbar in Geschmack und Aroma, Es ist sehr einfach für uns, fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu konsumieren.

Melonen-Gurken-Smoothie

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Im Sommer und das ganze Jahr über ist der Verzehr von Obst und Gemüse sehr zu empfehlen und auch dieser Melonen-Gurken-Smoothie ist erfrischend

Melonen-Gurken-Smoothie
  • Angela
  • Küche: traditionell
  • Rezepttyp: Getränke
  • Portionen: 2
  • Gesamtzeit:

Zutaten

  • 2 Maßnahmen Melonenpulpe
  • 1 Maß Gurke, geschält
  • Zitronensaft
  • 1/2 Maß Naturjoghurt
  • Zucker oder Süßstoff nach Geschmack

Vorbereitung

  1. Gurke und Melone müssen für die Zubereitung dieses Smoothies frei von Schale sein. Wenn wir das Fruchtfleisch haben, messen wir seine Kapazität in Tassen oder einem anderen Behälter.

  2. Wir schlagen die Melone und die Gurke, besser kalt, zusammen mit dem Joghurt, bis wir ein cremiges und homogenes Getränk haben. Säure und Süße gleichen wir je nach Geschmack mit Zitrone und Zucker aus.


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