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Obwohl wir schon im Spätsommer sind, wird die Hitze immer noch enger, also nichts wie ein Ananas-Brombeer-Smoothie für bleiben Sie hydratisiert und bekämpfen hohe Temperaturen.
Aber das Beste von allem ist, dass es ein gesundes, frisches Getränk und die beste Belohnung für einen Nachmittagsausflug mit Brombeeren. Die Kleinen hatten eine tolle Zeit. Da sie immer mehr gegessen haben, als sie im Korb gelassen haben, aber es spielt keine Rolle, ist es fantastisch zu sehen, wie sie diese kleinen Momente genießen.
Die Zubereitung dieses Ananas-Brombeer-Smoothie ist sehr einfach. Sie müssen nur die Früchte reinigen und alles in den Mixer geben. Es muss kein amerikanischer Standmixer sein. Mit unserem Mixer Wir können auch köstliche Smoothies für ein Leben lang zubereiten.
Ananas-Brombeer-Smoothie
Leckeres Getränk aus natürlichen Früchten.
- Mayra Fernandez Joglar
- Rezepttyp: Getränke
- Kalorien: 190
- Portionen: 2
- Kochzeit:
- Gesamtzeit:
Zutaten
- 1 mittlere Banane
- 135 g Ananas
- 150 g Brombeeren
- 125 g Naturjoghurt
- 15 g Agavensirup
- Wasser
- Minzblätter zum Garnieren
Vorbereitung
Wir geben das Glas des Smoothie oder in einen hohen Behälter Banane nackt.
Wir putzen und schneiden Ananas in Würfeln. Wir fügen es dem Glas hinzu.
Wir waschen und abtropfen lassen Brombeeren bevor Sie sie zusammen mit der Banane und Ananas einarbeiten.
Wir gießen auch den Naturjoghurt ein. Wir können auch verwenden Griechischer Joghurt.
Und wir versüßen es mit Agavensirup oder Honig.
Wir haben 6 aufgenommen Eiswürfel um dir einen kalten Schlag zu geben. Wenn Sie gekaufte Eiswürfel verwenden, ist es besser, diese vor dem Hacken ein wenig mit Wasser zu befeuchten. Wenn es sich um hausgemachte Eiswürfel handelt, ist dies nicht erforderlich, da sie weicher sind als handelsübliche.
Wir zerkleinern Alles mit dem Mixer und Wasser hinzufügen, bis wir die Textur erhalten, die uns am besten gefällt.
Wir waschen a Minze zur Dekoration und in Gläsern servieren.
Aufzeichnungen
Wenn Ihre Kinder die winzigen Brombeerkerne nicht gerne finden, können Sie sie zuerst mit etwas Wasser zerdrücken und durch ein feinmaschiges Sieb passieren.[br]Das Brombeerpüree zu den restlichen Zutaten geben und pürieren.