Αυτές τις μέρες τα παιδιά χρειάζονται μερικές δόσεις ελαφριά και υγιεινά τρόφιμα για την αντιστάθμιση των υπερβολικών σακχάρων και λιπών στα χριστουγεννιάτικα γεύματα. Αυτό επιλύεται με τον καρπό, καθαρισμό και θρεπτικό ταυτόχρονα.
Θα ετοιμάσουμε ένα δροσιστικό και βιταμίνη μανταρίνι που θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια. Σε αυτές τις μέρες όταν τα παιδιά σηκώνονται αργότερα Το πρωινό πρέπει να γίνει ελαφρύτερο από το κανονικό, καθώς είναι πιο κοντά στο γεύμα, έτσι με λίγο τοστ και ένα καλό ποτήρι αυτού του υπέροχου ποτού μπορούν να πετάξουν τη μικρή στιγμή που ζουν το πρωί.
Προετοιμασία: Ανακατέψτε σε μια μεγάλη κανάτα 1 λίτρο χυμού μανταρινιού, ένα άλλο λίτρο νερού, μισό κιλό κομμάτια μανταρινιού, 3 φέτες μανταρίνια με το δέρμα και τη ζάχαρη.
Εικόνα: Tucocinafacil, Ντονπόστρε
