Μπράουνι 0% Special Valentine

πρωινό4 άνθρωποι
1 αστέρι2 αστέρων3 αστέρων4 αστέρων5 αστέρων (29 ψήφους)
Φόρτωση ...

Με Άνγκελα

Χωρίς λιπαρά και χωρίς ζάχαρη, αλλά αυτό το brownie σοκολάτας δεν σταματά να είναι γλυκό. Σας φέρνουμε ένα ελαφρύ brownie σε σχήμα καρδιάς για όσους θέλουν να γιορτάσουν την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου χωρίς να παραλείψουν τη διατροφή. Παρεμπιπτόντως, είναι μια συνταγή μικροκυμάτων, επομένως θα εξοικονομήσουμε πολύ χρόνο με το brownie.

Μπράουνις 0%

Εκτύπωση συνταγής

Χωρίς λιπαρά και χωρίς ζάχαρη είναι αυτό το Brownie με 0% γεύση σοκολάτας, ιδανικό για έκπληξη σε κάθε ειδική περίσταση ή για πρωινό

Μπράουνις 0%
  • Άνγκελα
  • Κουζίνα: παραδοσιακός
  • Τύπος συνταγής: πρωινό
  • Μερίδες: 4
  • Συνολικός χρόνος:

Συστατικά

  • 2 αυγά
  • 1 κουταλάκι του γλυκού απολιπανθείσα σκόνη κακάου
  • 1 κουταλιά της σούπας καλαμπόκι
  • 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​τυρί 0% σαντιγί
  • μερικές σταγόνες υγρού γλυκαντικού
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • άρωμα βανίλιας

Προετοιμασία

  1. Χωρίζουμε τα ασπράδια από τους κρόκους και τα χτυπάμε μέχρι να σφίξουν. Κλείσαμε.

  2. Βάζουμε τα υπόλοιπα υλικά σε ένα μπολ και τα ανακατεύουμε καλά.

  3. Προσθέτουμε τα ασπράδια και τα ενσωματώνουμε με τυλιχτικές κινήσεις και από κάτω προς τα πάνω για να μην κατέβουν. Ρίξτε το μείγμα σε μια φόρμα σιλικόνης ή σε μια λαδόκολλα κατάλληλη για το φούρνο μικροκυμάτων.

  4. Το βάζουμε στο φούρνο μικροκυμάτων στη μέγιστη ισχύ για περίπου 4 λεπτά για να επιταχύνουμε τη διαδικασία ψησίματος που ακολουθεί.

  5. Στη συνέχεια το ψήνουμε στο φούρνο στους 180 βαθμούς για περίπου 10 λεπτά.

  6. Αφήστε το μπράουνι να κρυώσει σε μια σχάρα πριν το κόψετε και το διακοσμήσετε με ρομαντικό τρόπο.

Εικόνα: Ηπειρωτική γεύση


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Πρωινό και σνακ, Συνταγές διατροφής Dukan

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.