Smoothie μπανάνας, ανανά και μάνγκο

Δευτέρα 3 Ιανουαρίου Φαίνεται ότι είναι καιρός να αποτοξινώσουμε λίγο από τις υπερβολές του τέλους του έτους. Δεν νιώθω σαν την τυπική σούπα λαχανικών ή τον κλασικό χυμό φρούτων. Θα υπάρχει κάτι πιο πρωτότυπο και πλούσιο; Ναί! ΕΝΑ SMOOTHIE.

Τα Smoothies είναι μιλκσέικ στο οποίο τα φρούτα κλέβουν την προβολή από το γάλα. Η υφή του είναι παχιά και αφρώδης, οπότε είναι πολύ γεμάτη. Μείγμα διάφορα φρούτα με γάλα (για παράδειγμα από τη σόγια) ή γιαούρτι διαφόρων ειδών (ελληνικά, φρούτα ...) γίνεται διασκεδαστικό όταν προετοιμάζετε το smoothie σας. Έχω δοκιμάσει ακόμη προσθέστε ένα άγγιγμα cookies για να το κάνετε πιο θρεπτικό.

Smoothie μπανάνας, ανανά και μάνγκο

Εκτύπωση συνταγής

Αυτό το Smoothie με μπανάνα, ανανά και μάνγκο είναι τέλειο για μετά τα γεύματα. Προχωρήστε και ετοιμάστε το

• Άνγκελα

• Κουζίνα: παραδοσιακός
• Τύπος συνταγής: postre
• Μερίδες: 2

• Συνολικός χρόνος:

Συστατικά

• 300 γρ. ξεφλουδισμένος ανανάς
• 1 ώριμο μάνγκο
• 2 μπανάνες
• 1 μη ζαχαρούχο απλό γιαούρτι
• 1 ποτήρι γιαούρτι γάλακτος
• Θρυμματισμένος πάγος

Προετοιμασία

1. Μόλις έχουμε τα φρούτα καθαρισμένα και κομμένα σε κύβους, τα μεταφέρουμε στο ποτήρι του μπλέντερ μαζί με το γιαούρτι και το γάλα.

2. Χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα μέχρι να γίνει λείο και πηχτό.

3. Την τελευταία στιγμή προσθέσαμε τον θρυμματισμένο πάγο και ανακατέψαμε με άλλη μια δόση smoothie.