(49 häält)
Laadimine ...
Kui teil on kiire päev ja te ei saa endale lubada tunde köögis veeta, on kõige parem seda kasutada retseptid mikrolaineahjus, lihtne ja kiire, mitte vähem maitsev. Ja näiteks see Lõhe apelsin, mis on valmistatud selles suurepärases seadmes.
Selle väljatöötamiseks peame järgima mõnda sammu: pigista apelsinid, maitsesta lõhe, mõni minut mikrolaineahjus ... ja voila!
Saate seda serveerida vähesega riis, nagu fotol näha, või lihtsaga salat. Mõlemas apelsinikaste mida saate kala küpsetades, on suurepärane. Seega, kui see mikrolaineahjust välja tuleb, on see täiuslik anda meie garneeringule see eriline puudutus.
Lõhe apelsiniga 5 minuti jooksul mikrolaineahjus
Ideaalne nendeks päevadeks, kui meil pole palju aega süüa teha.
- ascen jimenez
- Köök: Kaasaegne
- Retsepti tüüp: kala
- Portsjonid: 3-4
- Ettevalmistusaeg:
- Söögitegemise aeg:
- Aeg kokku:
Koostis
- Kolm või neli lõhe viilu
- Kolm või neli apelsini
- Sool
- Natuke pipart
Ettevalmistus
Apelsinidest pressime mahla. Vajame nii palju kui lõhelõike.
Maitsesta lõheviilud.
Panime need mikrolaineahjus kasutatavasse anumasse, supeldes mahlas.
Panime selle mikrolaineahju ja programmeerime viis minutit maksimaalse võimsusega.
Seejärel programmeerime umbes kolm minutit gratinis.
Ja see on meil valmis serveerimiseks valge riisi garneeringuga või lihtsa salatiga, mis on kaunistatud apelsinikastmega, mille oleme hankinud.
