Bol de yaourt avec fraises, flocons d'avoine et noix en moins de 5 minutes

Plusieurs fois, nous sommes dans une course de temps et nous tirons n'importe quoi pour une collation, plusieurs fois ... malsain ... Avec un peu de planification lors de l'achat, nous pouvons mettre fin à cette tendance pour en faire quelque chose de vraiment exceptionnel.

Aujourd'hui, je veux vous montrer l'un des collations régulières de ma maison, pour enfants et adultes: yaourt aux fruits, flocons d'avoine et noix. C'est très sain, coloré et nutritionnellement très complet. Et, le meilleur, nous prendrons moins de minutes 5 pour le préparer et 5 autres pour le manger, que demander de plus?

Bol de yaourt avec fraises, flocons d'avoine et noix en moins de 5 minutes

Imprimer la recette

Délicieux bol de yaourt naturel avec fruits frais, noix, flocons d'avoine et miel. Idéal pour une collation saine en moins de 5 minutes.

• Irène Arcas

• Type de recette: confiserie
• Calories: 250
• Portions: 2

• Temps de préparation: 5M
• Temps de cuisson: 5M
• Temps total: 10M

Ingrédients

• 300 g de yaourt nature sans sucre ni édulcorant
• 6 noix
• 4 fraises moyennes
• 2 cuillères à soupe rases de flocons d'avoine
• 2 cuillères à soupe rases de miel

Préparation

1. Nous pouvons le servir ensemble ou individuellement. J'aime personnellement le faire dans des bols individuels.

2. Nous mettons le yaourt en premier

3. Ensuite, nous décorons avec les fraises tranchées en forme d'éventail, les noix et l'avoine.

4. Enfin, nous arrosons avec le miel sur le dessus.

notes

Nous devons le prendre immédiatement.