Chips d'épinards, une collation saine à tout moment

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Par Angela

Dites oui au grignotage de ces chips d'épinards cuites au four! Une collation très saine, savoureuse et naturelle, et végétarien, que vous pouvez manger entre les repas, surtout quand vous avez faim et que vous mangeriez n'importe

chips d'épinards

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Dites oui au grignotage avec ces croustilles d'épinards cuites au four ! Une collation très saine, savoureuse, naturelle et végétarienne, et facile à préparer

chips d'épinards
  • Angela
  • Cuisine: traditionnel
  • Type de recette: légumes
  • Portions: 2
  • Temps total:

Ingrédients

  • Un bouquet d'épinards frais, propres et séchés
  • Huile d'olive
  • Cumin
  • Poudre d'ail
  • Sal
  • Poivre

Préparation

  1. Préchauffer le four à 180 degrés. Et pendant que ça chauffe, posez les épinards étalés sur une plaque allant au four pour qu'ils ne se touchent pas. Et dessus à l'aide d'un pinceau, badigeonnez-les d'un peu d'huile d'olive.

  2. Ajoutez chacun des assaisonnements, la poudre d'ail, la poudre de cumin, le sel et le poivre et placez un papier cuisson sur le dessus des épinards pour qu'ils ne brûlent pas et superposez une autre couche d'épinards et vous pourrez en faire d'autres.

  3. Lorsque vous avez terminé les couches, terminez en mettant un dernier papier sulfurisé et faites cuire 10-12 minutes à 180 degrés. Vérifiez à 8 minutes pour voir comment ils vont et s'ils sont prêts. La touche parfaite est quand ils sont nets.


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  1.   Maria Dolore dit
    il ya 5 ans.

    Je vous ai suivi pendant longtemps, beaucoup de vos recettes j'ai déjà essayé, certaines que je fais souvent, elles ont toujours l'air bien, sans doute à cause de la façon dont vous les expliquez.
    Quant à celui-ci, je le trouve très intéressant, pensez-vous qu'ils pourraient se faire au micro-ondes?
    Merci beaucoup, salutations

    Répondre à María Dolore