Burger de légumes avec riz

Les hamburgers végétariens ne sont pas réservés aux végétariens. Pour les enfants, ils sont idéaux, car ils masquent très bien les légumes et ont une présentation attrayante pour eux. En plus des légumes, nous ajoutons des céréales ou du pain pour les rendre plus consistants et nutritifs.

Dans ce cas, nous allons préparer des burgers de riz et de légumes. Dans Recetín Nous avons réalisé d'autres burgers sans viande, comme celui de GARBANZOS. Avec quoi pouvons-nous accompagner ces hamburgers? Eh bien, si nous ne sommes pas végétariens, ils se marient bien avec des viandes et des poissons grillés ou avec des œufs pochés. Pour les amis végétariens, vous pouvez les essayer avec un TEMPÉRATURE de légumes.

Burger de légumes avec riz

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Les hamburgers ne doivent pas être que de la viande. Essayez cette recette de Burger aux légumes avec du riz et vous l'aimerez, c'est sûr.

• Angela

• Cuisine: traditionnel
• Type de recette: légumes
• Portions: 2

• Temps total:

Ingrédients

• 150 grammes de riz cuit
• 1 oignon nouveau
• 2 gousses d'ail
• 1 poivron rouge
• 1 zanahoria
• 100 gr. sauce tomate
• huile
• sal
• poivre

Préparation

1. Hachez finement la ciboule, l'ail et le poivre et faites-les revenir dans un peu d'huile en ajoutant du sel et du poivre.

2. Quand ils sont sautés et sans jus, ajouter la carotte râpée

3. Lorsque la carotte est tendre, nous retirons les légumes et les laissons refroidir.

4. Ensuite, nous les mélangeons avec le riz et formons les hamburgers, si nous voulons à l'aide de quelques anneaux de placage

5. Nous pouvons réchauffer ces hamburgers sur le gril ou au four, si nous voulons qu'ils soient grillés. On peut aussi les paner et les frire.

Image: Saveur