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Ce smoothie à la mangue et au thé matcha est un boisson fantastique pour prendre soin de nous en été. Une combinaison rafraîchissante pleine de bonnes propriétés.
Cette recette est super facile à préparer, avec des ingrédients simples que nous fournira de l'énergie de quoi profiter au maximum de vos vacances.
Il a une couleur vert foncé et un saveur douce de banane, mangue avec des nuances de noix de coco. Et les épinards? Eh bien, je dois dire que dans les boissons, sa saveur n'est pas perceptible. Raison qui convainc de les inclure dans nos shakes.
Smoothie à la mangue et au thé matcha
Boisson nutritive et délicieuse pour prendre soin de nous pendant que nous nous amusons.
- Mayra Fernandez Joglar
- Type de recette: boissons
- Calories: 200
- Portions: 1
- Temps de cuisson:
- Temps total:
Ingrédients
- 120g d'eau de coco
- 1 cuillère à soupe rase (format dessert) de thé matcha
- 1 poignée de pousses d'épinards
- 150 g de mangue fraîche ou surgelée
- 1 banane moyenne surgelée
Préparation
Préparez tous les ingrédients.
Nous commençons la recette en mélangeant, avec le mixeur, l'eau de coco et le thé matcha.
Ensuite, nous ajoutons les épinards et les écrasons jusqu'à ce qu'il ne reste plus de morceaux.
Ensuite, nous ajoutons la mangue et la banane congelée. Mélangez jusqu'à obtenir un shake crémeux.
Pour finir, nous servons dans des verres, des cruches ou des bouteilles.
