Carrot salmorejo, wanda ba shi da burodi

Masu farawa4 mutane
1 tauraro2 baƙi3 baƙi4 baƙi5 baƙi (Kuri'u 5)
Loading ...

de .Ngela

Na gwada shi kuma wannan salmorejo yayi daidai da yanayin yadda yake hankula cordovan yi da burodi Idan ka fi so ka rage adadin carbohydrates da adadin kuzari a cikin salmorejo, gwada sauya dafaffun karas don burodin. Tabbas, yana da ɗan ɗanɗano fiye da na gargajiya. Za ku ƙara yawancin bitamin a girke-girke kuma, yanzu cewa lokaci yayi da za'a samu tan, za ku fi dacewa shirya fata don kunar rana.

karas salmorejo

Buga girke-girke

Wannan sigar carrot salmorejo ba shi da burodi amma kuma yana da kyau sosai. Kar ku daina gwadawa

karas salmorejo
  • .Ngela
  • Kayan abinci: tradicional
  • Nau'in girke-girke: masu farawa
  • Ayyuka: 4
  • Jimlar lokaci:

Sinadaran

  • 350 gr. karas
  • 350 gr. cikakke tumatir
  • 1 clove da tafarnuwa
  • 50 gr. Na man zaitun
  • Farin giya mai ruwan inabi
  • Sal

Shiri

  1. Muna kange fatar karas ɗin muna dafa shi a cikin tukunya har sai sun yi daidai, wato, masu taushi amma duka. Muna kwashe su kuma bari su huce.

  2. Tumatir ana rufe shi a cikin ruwan zãfi na yan dakiku kaɗan don samun damar narkar da shi da kyau. Da zarar an cire fatar, za mu ginasu mu sare su, mu kiyaye ruwan 'ya'yan da suka saki.

  3. Don hana tafarnuwa daga maimaita kanta, ya fi kyau cire tushe na tsakiya.

  4. A cikin gilashin blender, kara karas, tumatir da sauran kayan hadin sannan kuyi ta bugawa har sai an bar salmorejo mai tsami.


Gano wasu girke-girke na: Masu farawa, Kayan lambu Kayan lambu

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.