(Kuri'u 50)
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Karshen mako yana zuwa kuma zamu kawo muku babban ra'ayi ga yara kanana su ci karin kayan lambu. Tare da wannan abun ciye-ciye na zucchini zaku tsotse yatsunku!
Kuma yana da abinci mai sauƙi don shirya kuma mai sauki ne cewa da sannu zai zama mai mahimmanci a cikin taronku ko cin abinci na yau da kullun.
Bugu da ƙari Na yi amfani da wata dabara da nake so, wanda ke amfani da burodi don yin burodi. Na yi hakan wata rana saboda ina cikin sauri kuma kadan-kadan sai ya zama al'ada. Don haka ba lallai ne in sami gutsurar burodin da za a ɗauki sarari a cikin ɗakin girki ba. Na dauki wani kayan toya, na girke su da injin niƙa ko Thermomix kuma hakane!
Af, abincin abincin zucchini shine maras alkama da lactose kyauta. Pointaya aya a kan hanyar girke-girke da muke so.
Zucchini abun ciye-ciye
Abin ɗanɗano mai sauƙi da sauƙi don yaranku su ci karin kayan lambu.
- Mayra Fernandez Joglar
- Nau'in girke-girke: abubuwan ci
- Calories: 150
- Ayyuka: 4
- Shiri lokaci:
- Lokacin dafa abinci:
- Jimlar lokaci:
Sinadaran
Shiri
Mun preheat tanda zuwa 210º
Mun yi grated Cukuwan Parmesan ta amfani da grater mai kyau.
Mun yi grated wainar da ake toyawa.
Muna haɗuwa a cikin akwati abubuwa biyu da suka gabata sun riga sun grated.
Mun doke kwai.
Muna wanka kuma mun yanke zucchini akan sanduna masu matsakaici.
da mu kakar dandana.
mun wuce sandunansu don kwan da aka buge.
Sannan kuma muna batter da kyau tare da cuku cuku da burodi.
da muna sakawa a tire layi tare da takardar takarda.
Idan duk sun gama shiri, sai mu saka su a murhu mu bar su kaɗan Minti 10-15. Har sai mun ga sun fara daukar kyakkyawar launin tan.
Muna cirewa a hankali kuma muna bauta tare da biredi.
Bayanan kula
Yakamata a cinye wannan kayan abincin sabo wanda aka sanyashi a waje kuma yake da taushi a ciki.
Informationarin bayani - Kayan kwalliyar gida don yara / Sanyon din mayonnaise