आज के लिए नाश्ता करना हमारे पास फलों के कटार के साथ एक रास्पबेरी स्मूदी है जिसे आप इसके रंग और स्वाद के लिए प्यार करने जा रहे हैं।
मुझे पता है कि हर दिन हम सभी जल्दी में होते हैं और जब हम सुपरमार्केट में पहुंचते हैं, तो हम तुरंत बोतलबंद जूस से बाहर निकल जाते हैं। वे बहुत व्यावहारिक हैं, बच्चों को चीनी की मात्रा के कारण यह पसंद है लेकिन हमें अपना बनाने की आदत डालनी चाहिए प्राकृतिक फलों के साथ जूस और स्मूदी।
एक साधारण से एक विशेष उपकरण होना आवश्यक नहीं है ब्लेंडर हम स्मूदी तैयार कर सकते हैं। इस मामले में, यह किसी भी प्रकार की डेयरी नहीं करता है, केवल फल। जब से संतरे मीठे थे, इसमें चीनी भी नहीं होती है, यदि आवश्यक हो तो आप एक तारीख जोड़ सकते हैं। मेरा सुझाव है कि आप मेडजूल का उपयोग करें। वे नरम और बेहद मीठे हैं जो आपको सटीक बिंदु देंगे।
फलों के कटार के साथ इस रास्पबेरी स्मूदी के लिए आप उपयोग कर सकते हैं जमे हुए रसभरी।
हालांकि, एक बार डीफ़्रॉस्ट होने के बाद, वे कटार पर उपयोग करने के लिए बहुत नरम होते हैं ताकि उन्हें बीज रहित अंगूर, चेरी या तरबूज के टुकड़ों के लिए प्रतिस्थापित किया जा सके।
फलों के कटार के साथ रास्पबेरी स्मूदी
एक स्वादिष्ट स्मूदी जो हम ताजे फलों के कटार के साथ देंगे