पफ पेस्ट्री के साथ शतावरी, सबसे कुरकुरे

अनुक्रमणिका

सामग्री

  • शतावरी का एक गुच्छा
  • इबेरियन हैम के 12 स्लाइस
  • पफ पेस्ट्री की एक शीट
  • अंडा

हमें कम उम्र से बच्चों को सब्जियों के स्वाद के आदी होना चाहिए, और यही कारण है कि आज हम कुछ स्वादिष्ट बेक्ड शतावरी तैयार करने जा रहे हैं, जो आंखों के लिए सबसे आकर्षक होने के अलावा, एक पूर्ण के लिए एक बहुत अच्छा विकल्प होगा। रात का खाना, मूत्रवर्धक गुणों के लिए धन्यवाद, जस्ता, प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट की इसकी उच्च सामग्री।

तैयारी

हम शतावरी को धोने से शुरू करते हैं, इसे सूखने दें और इसे एक कटोरे में रखें। हम पफ पेस्ट्री को रोल करते हैं और प्रत्येक आटे को लगभग 12 आयतों में काटते हैं।

हम उन्हें ओवन में डालने के लिए शतावरी तैयार करके शुरू करते हैं। ऐसा करने के लिए, हम प्रत्येक शतावरी लेंगे, हम इसे इबेरियन हैम के स्लाइस के साथ रोल करेंगे, और इसके ऊपर हम पफ पेस्ट्री को रोल करेंगे। हम उन्हें अंडे से पेंट करते हैं, और उन्हें ओवन में 15 डिग्री पर 180 मिनट के लिए रख देते हैं।

उन्हें गर्म लें, क्योंकि वे स्वादिष्ट हैं।

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