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सोमवार, 3 जनवरी। ऐसा लगता है कि यह वर्ष के अंत की थोड़ी सी भी ज्यादती को कम करने का समय है। मैं ठेठ सब्जी का सूप या क्लासिक फलों के रस की तरह महसूस नहीं करता। क्या कुछ अधिक मूल और समृद्ध होगा? हाँ! ए ठग.
स्मूथी हैं smoothies जिसमें फल दूध से प्रमुखता चुराता है। इसकी बनावट मोटी और झागदार होती है, इसलिए यह बहुत भरने वाली होती है। मिक्स दूध के साथ विभिन्न फल (उदाहरण के लिए सोयाबीन से) या दही विभिन्न प्रकार के (ग्रीक, फल ...) यह आपकी स्मूदी को तैयार करते समय मज़ेदार होता है। मैंने भी कोशिश की है इसे और अधिक पौष्टिक बनाने के लिए कुकीज़ का एक स्पर्श जोड़ें।
केला, अनानास और आम स्मूदी
यह केला, अनानास और मैंगो स्मूदी भोजन के बाद के लिए एकदम सही है। आगे बढ़ो और इसे तैयार करो
