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क्या आपको अनाज बार पसंद है? आज हम कुछ अलग-अलग बार, आकार में गोलाकार और पूरी तरह से घर का बनाकर तैयार करने जा रहे हैं ताकि सुबह हमें पहली चीज से ऊर्जा मिले। इस मामले में हमने केला, हमारे पसंदीदा अनाज और कुछ खजूर का उपयोग किया है, लेकिन आप मनचाहे नट्स और फल जो आप सबसे ज्यादा पसंद करते हैं, उसमें मिला सकते हैं।
केला और अनाज के गोले
क्या आपको अनाज बार पसंद हैं? तो आपको केले और अनाज के गोले की यह रेसिपी बहुत पसंद आएगी
- एंजेला
- Cocina: परंपरागत
- पकाने की विधि प्रकार: पिकनिक
- सर्विंग्स: 12
- कुल समय:
सामग्री
- आपके पसंदीदा अनाज का एक कप
- 6 केले के स्लाइस
- 1/2 कप चॉकलेट चिप्स
- वेनिला निकालने का एक बड़ा चमचा
- 6-7 तारीखें
तैयारी
अनाज, खजूर, केले के टुकड़े और वेनिला अर्क को एक प्रोसेसर या ब्लेंडर के गिलास में डालें। जब तक एक अच्छी तरह से कटा हुआ कॉम्पैक्ट द्रव्यमान न बन जाए तब तक सभी चीजों को टुकड़े-टुकड़े कर दें।
एक बार जब यह आपके पास आ जाए, तो इसमें चॉकलेट चिप्स डालें (आप इन्हें मर्कडोना में खरीद सकते हैं) और एक चम्मच की मदद से सभी सामग्रियों को मिलाएं।
अब, आपको बस अपने केले और अनाज के गोले को गोल आकार देना है और उन्हें लगभग 10 मिनट के लिए फ्रीजर में रख देना है ताकि वे सख्त रहें। बहुत आसान!
आप उन्हें उन अनाजों के साथ बना सकते हैं जिन्हें आप सबसे ज्यादा पसंद करते हैं और एक परिपूर्ण नाश्ते के लिए नट्स के साथ उनका साथ देते हैं :)
