पेपिलोट के साथ कॉड फ़िले

अनुक्रमणिका

सामग्री

  • 2 व्यक्तियों के लिए
  • 2 ताज़ा कॉड फ़िलालेट्स
  • गाजर 2
  • 2 तोरी
  • 1 Cebolla
  • जैतून का तेल
  • नमक
  • सोया सॉस का एक बड़ा चमचा
  • अजमोद

यह है एक आसानी से पकने वाली रेसिपी और हम इसे जल्दी खाने के लिए बना सकते हैं। यह बहुत रसदार है और एक बहुत ही विशेष स्वाद के साथ कॉड के असली स्वाद को बढ़ाता है।

तैयारी

हम स्ट्रिंग के बगल में काम की मेज पर बेकिंग पेपर डालते हैं और फिर कागज को टाई।

हम एल बाहर निकालते हैंकॉड के omos और हम उन्हें बेकिंग पेपर पर डालते हैं। हम जोड़ते हैं unpeeled कटा हुआ तोरी, कटा हुआ गाजर, कटा हुआ प्याज, नींबू के स्लाइस, नमक, जैतून का तेल का एक पानी का छींटा और सोया सॉस का एक पानी का छींटा।

हम स्ट्रिंग्स के साथ बेकिंग पेपर को बंद कर देते हैं, और हमने इसे 180 मिनट के लिए 20 डिग्री पर सेंकना करने के लिए ओवन में डाल दिया।

cod_papillote

उस समय के बाद, हमने सावधानी से पेपर खोला और हमने इसका बहुत आनंद लिया।

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