सामग्री
- 500 जीआर। सफेद पनीर फैल गया
- 250 मिली। व्हिपिंग क्रीम (35% वसा)
- 6 बड़े अंडे
- 400 जीआर। चीनी और कारमेल
यह फ्लान सभी बहुत पौष्टिक से ऊपर है। वसा के स्तर को कम करने और प्रोटीन स्तर को बनाए रखने के लिए, हल्के पनीर और क्रीम का उपयोग करें। इसका स्वाद और बनावट पके हुए चीज़केक के समान है। सभी फ्लान की तरह, इसमें कारमेल है। क्या हम मलाई भी डालते हैं या करते हैं pijama?
तैयारी: 1. हम एक मोल्ड के आधार पर कारमेल डालते हैं और इसे अच्छी तरह से फैलाते हैं।
2. ब्लेंडर ग्लास में सभी फ़ैन सामग्री डालें: पनीर, क्रीम, अंडे और चीनी। हम एक अच्छा और सजातीय क्रीम प्राप्त करने तक हराते हैं।
3. हम इस क्रीम को कारमेल के साथ मोल्ड में डालते हैं और इसे पानी से भरी एक गहरी ट्रे में रखते हैं।
4. एक घंटे के लिए पहले से गरम 180 डिग्री ओवन में फ्लान को सेंकना। हम फ्लान को ओवन से बाहर ठंडा होने देते हैं।
छवि: ललिता
पहली टिप्पणी करने के लिए