पकाया हुआ हैम के साथ ब्रोकोली

इसके लिए आपको प्रयास करना होगा पकाया हुआ हैम के साथ ब्रोकोली। यह खुशी की बात है। जैतून, हैम, बे पत्ती का एक स्पर्श ... इसे हर किसी के लिए एक अथक स्टार्टर बनाते हैं।

गुप्त, ब्रोकोली को अच्छी तरह से काट लें ताकि यह बाकी सामग्री के स्वादों को प्राप्त कर ले।

और हम दूसरा क्या करते हैं? मैं इन्हें प्रपोज करता हूं हाकिमों की झड़ी। अपरिवर्तनीय!

पकाया हुआ हैम के साथ ब्रोकोली
पकाया हुआ हैम और जैतून के साथ स्वादिष्ट और रंगीन ब्रोकोली पकवान। बहुत आसान!
लेखक:
Cocina: परंपरागत
पकाने की विधि प्रकार: सब्जियों
सर्विंग्स: 4
तैयारी का समय: 
पकाने का समय: 
कुल समय: 
सामग्री
  • 1 ब्रोकोली
  • ब्रोकोली को पकाने के लिए पानी
  • 1 बे पत्ती
  • लहसुन के 1 लौंग
  • 1 Cebolla
  • पकाया गया हैम के 200 ग्राम
  • 20 खड़ा काला जैतून
  • अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के 4 बड़े चम्मच
तैयारी
  1. हम एक सॉस पैन में पानी और एक बे पत्ती डालते हैं। हमने सॉस पैन को आग पर डाल दिया। जब पानी उबलना शुरू हो जाता है, तो ब्रोकोली को गुच्छों में डालें। एक बार पकने के बाद हम इसे पानी से निकाल कर सुरक्षित रख लेते हैं।
  2. हम प्याज को काटते हैं और लहसुन को छीलते हैं।
  3. एक फ्राइंग पैन में हम जैतून का तेल डालते हैं। जब यह गर्म होता है तो हम कटा हुआ प्याज और लहसुन लौंग डालते हैं।
  4. हम पकाया हुआ हैम काटते हैं, क्यूब्स में। जब प्याज में रंग होने लगता है तो हम पका हुआ हैम मिलाते हैं। हम ब्रोकोली को छोटे टुकड़ों में भी जोड़ते हैं (हम इसे चाकू से थोड़ा पहले काटते हैं या, एक बार जब यह पैन में होता है, लकड़ी के चम्मच के साथ)।
  5. नमक और कुछ मिनट के लिए सब कुछ जोड़ें।
  6. और हमारे पास यह है, सेवा करने के लिए तैयार है।
प्रति सेवारत पोषण संबंधी जानकारी
कैलोरी: 250

अधिक जानकारी - हाक फितरत


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  1.   डायना कहा

    मैं इसे नीचे लिखता हूं, हम आमतौर पर ब्रोकोली खाते हैं और इसे मसाले के लिए अच्छा है।