ग्रीन स्मूथी, मध्य सुबह के लिए एकदम सही

अनुक्रमणिका

सामग्री

  • 1 कली का पत्ता, बेबी पालक का एक गुच्छा, 1/2 केला, 1/2 सेब, अजवाइन की 1 छड़ी, अलसी के बीज का 1 चम्मच, 1 गिलास पानी।

जो सुबह के बीच में सब कुछ नहीं खाना चाहता है? दोपहर 12: 00/13: 00 की उस लोलुपता से छुटकारा पाने के लिए, आज हमारे पास एक स्मूदी है, जिसे देखते ही आप इसे खाना चाहते हैं।

हालांकि सामग्री है कि हम का उपयोग कर सकते हैं कई हैं, सबसे अच्छी बात यह है कि हम उस मौसम के फल और सब्जियों से खुद को दूर करें, जिसमें हम हैं। यदि हम भी चाहते हैं, तो हम बीज और दालचीनी का एक स्पर्श जोड़ सकते हैं, जो इसे एक बहुत ही विशेष स्वाद देता है।
हम इसे कैसे तैयार करते हैं?

तैयारी

हम ब्लेंडर ग्लास में सभी सामग्री डालते हैं और तब तक हराते हैं जब तक कि सब कुछ अच्छी तरह से एकीकृत न हो जाए। यदि हम देखते हैं कि यह बहुत मोटी है, तो हम थोड़ा और पानी जोड़ सकते हैं।

अंत में हम दालचीनी का एक स्पर्श जोड़ते हैं।

स्वादिष्ट!

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