Banán és datolya turmix

Ha gyermekei belefáradtak abba, hogy mindig ugyanazt a reggelit fogyasszák, vagy ha szeretné lepd meg őket valami különlegességgel, ez a banán és datolya turmix tökéletes.

Az olyan édes dátumoknak köszönhetően nem kell finomított cukrot adni hozzá. Ez is egyszerű és gyorsan elvégezhető, csak össze kell raknia az összes hozzávalót és fel kell verni.

Amikor gyermekei meglátják, mennyire krémes ez a banán és datolya turmix, egészben megisszák, anélkül, hogy tudnák, mi az. tápanyagokban gazdag növekedésük szempontjából nagyon előnyös.

Ha azt szeretné, hogy a smoothie A hő legyőzéséhez adjon hozzá egy marék jégkockát és fagyassza le az egyik banánt a turmix elkészítése előtt. Így frissen érinti a délutáni játékokat a medencében.

Ne felejtsük el, hogy adhatunk hozzá egy gombóc fehérje port is. Ez a turmix nagyon jól passzol mind a csokoládéhoz, mind a vaníliához. De először is győződjön meg arról, hogy alkalmas-e a gyermekek intoleranciájára. Az, amire használom, alkalmas vegánok és celiakok.

Banán és datolya turmix

Nyomtatási recept

Élvezze a krémes és zamatos turmixot

• Mayra Fernandez Joglar

• Recept típusa: italok
• Kalóriák: 365
• Adagok: 2

• Főzési idő: 2M
• Teljes idő: 2M

Hozzávalók

• 200 g növényi mandulaital (mandulatej)
• 2 érett banán
• 4 kimagozott dátum
• 2 evőkanál (desszert méretű) mogyoróvaj

Preparación

1. Megpucoljuk a banánt és több darabra vágva. A turmixpohárba tesszük a többi hozzávalóval együtt.

2. Megvertük amíg krémes italt nem kap.

3. Adhatunk még egy kis mandulatejet, hogy megkapjuk a legjobban tetsző állagot.