Eredeti receptek: Erdei gombák tojással és paradicsommal

A tojás ez az egyik csillagétel vagy azokat, amelyeket szeretek szuper ételeknek nevezni, mivel amellett, hogy sok tulajdonságot tartalmaz, például fehérjéket, ásványi anyagokat, amelyek közül kiemelkednek vas, foszfor, kálium és magnézium, tartalmazza vitaminok, mint B12, B1, B2, A, D és E. Ez egy olyan ételfajta, amely f-jének köszönhetően bármikor kiszabadíthat minket a bajbólkönnyű bemutatás és gyors előkészítés.

De….. Tudta, hogy a főtt tojásnak sok tulajdonsága van? A tojás főzése az egyik legjobb módja annak elkészítésére, és ez amikor héjas vízben készítik, a tojás alig szenved az előkészítés során. is külső zsír nem kerül hozzáadásra amilyen lehet a sült tojás esetében az olaj. Természetesen ahhoz, hogy tökéletes legyen, ellenőriznünk kell a tojás főzési ideje, mivel a főzés során a túlzott hőmérséklet miatt elveszíti a vitaminokat.

Miután elmondtam mindezt, és hogy még többet tudnál erről a szuper ételről, nekilátunk ennek az eredeti receptnek a elkészítésén: Erdei gomba tojással és paradicsommal.

Preparación

1. El fogjuk kezdeni főtt tojásaink elkészítése. Ne hagyja ki a miénk trükk, hogy tökéletesek legyenek. Ha készen állunk rájuk, Hagyjuk kihűlni, eltávolítjuk a héjat és kettévágjuk.
2. Megmossuk a paradicsomot, eltávolítjuk a szárát és kettévágjuk.
3. Most lesz itt az ideje készítsük el a gombáinkat. A segítségével fogpiszkáló, csatlakozunk a tojás egyik feléhez, a paradicsom felével.
4. Díszíteni kis foltok gombánk, egy kis színt adunk neki a majonéz.
5. Kísérjük tojásaink gazdagak és frissek saláta, dió és alma saláta, Balzsamecettel, sóval és egy kis borssal öltözve.

Kihasznál!!

A Recetin-ben: Tépett hal vacsorára, készítse el kedvenc halaival