Vad rizzsel és sült kukoricával töltött paprika. Kezdő vagy főétel?

bejövő8 emberek
1 csillag2 estrellák3 estrellák4 estrellák5 estrellák (44 szavazat)
Betöltés ...

Által Ángela

Folytatjuk egyszerű és egészséges, számunkra azonos receptekkel parti étkezés mint felvenni a leggyakoribb receptjeink közé. Egyszerű, más és egészséges ezek töltött paprika pulykával (amely nagyon kevés zsírral rendelkezik) és vad rizzsel. Sütőben készülnek, ami csökkenti a kalóriabevitelt. Ha egy jó salátával kísér, készítjük egy nagyon teljes étkezés és egészséges, alig tartalmaz zsírot és vitamint egy csőben. A pulykahúst csirkére, marhahúsra vagy bármi másra cserélheti.

Sült kukoricával és vadrizzsel töltött paprika

Nyomtatási recept

Ezek a sült kukoricával és vadrizssel töltött paprikák hihetetlenül jók. Ki kell próbálnod őket, mert szeretni fogod őket

Sült kukoricával és vadrizzsel töltött paprika
  • Ángela
  • Konyha: hagyományos
  • Recept típusa: kezdők
  • Adagok: 8
  • Teljes idő:

Hozzávalók

  • 4 színes paprika
  • 1 kis doboz csemegekukorica (lecsepegtetve)
  • 400 g vadrizs
  • 400 g darált pulykahús
  • 1 cebolla
  • 2 érett paradicsom
  • 3 fokhagyma,
  • Olívaolaj
  • Reszelt sajt
  • só

Preparación

  1. A hagymát és a 3 gerezd fokhagymát felaprítjuk, és egy serpenyőben olajon megdinszteljük.

  2. Főzzük a hagymát, amíg átlátszó nem lesz, majd adjuk hozzá a darált húst; ha kicsit megpirul, hozzáadjuk a reszelt paradicsomot és a lecsepegtetett kukoricát. Ha jól átsült, hozzáadjuk a rizst, néhányszor megkeverjük (2-3 perc) és félretesszük.

  3. Vágjuk körbe a paprika farkát, távolítsuk el az összes magot, és kenjük meg a külsejüket kevés olajjal; megtöltjük őket a húsos rizs bohózatával.

  4. 50-60 percig süssük a paprikákat (ha nagyon barnulnának, takarjuk le alufóliával).

  5. Ha van 10 perc, megszórjuk reszelt sajttal a grillezéshez.

  6. Finom salátával tálaljuk.

Kép: lossweightdietrecipes


Fedezze fel a következő recepteket: bejövő, Ünnepek és különleges napok, Sült receptek, Rizs receptek, Karácsonyi receptek, Eredeti receptek, Receptek Zöldségek

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   szalvéta dijo
    ezelőtt 10 év

    Milyen jól néz ki !!! Leírom őket, hogy felkészítsem őket. Üdvözlet !!

    Válasz a szalvétára