La mela è uno dei frutti più sani che abbiamo ed è che gli adulti ci forniscono molti vantaggi come agire come a fibra solubile, aiutando il nostro intestino, controllando il colesterolo o combattendo il diabete. Ma per i più piccoli in casa, la mela è un alimento fondamentale soprattutto in queste giornate fredde.
Dopo una malattia come l'influenza o il raffreddore, una mela li aiuta a riprendersi eliminando le tossine dal sistema digerente e aiutandoli a riprendersi dopo diversi giorni di assunzione di farmaci. In quei giorni in cui sono malati, mangiano meno e lo stomaco è il più delle volte sconvolto, quindi la mela è ricco di zuccheri a rapido assorbimento, fosforo e vitamine del gruppo B., li aiuterà a riprendersi il prima possibile, soprattutto dopo aver trascorso diversi giorni di riposo.
Come vedi, la mela è un super alimento che ci può aiutare in tanti momenti, beh, oggi andremo a preparare degli snack golosi tra i più salutari in cui la mela è la vera protagonista.
chips di mele sane
Questa ricetta di Healthy Apple Chips è un modo perfetto per i bambini di mangiare la frutta durante gli spuntini.
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Immagine: Un bel pasticcio