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Anche se siamo già alla fine dell'estate il caldo è ancora pressante, quindi niente come un frullato di ananas e more per rimani idratato e combattere le alte temperature.
Ma soprattutto, è un file bevanda sana e fresca e la migliore ricompensa per un'uscita pomeridiana a raccogliere le more. I più piccoli si sono divertiti moltissimo. Dato che hanno sempre mangiato più di quanto hanno lasciato nel cestino ma non importa, è fantastico vederli godersi questi piccoli momenti.
Preparare questo frullato di ananas e more è semplicissimo, basta pulire la frutta e mettere il tutto nel bicchiere del frullatore. Non deve essere un robot da cucina in stile americano. Con il nostro mixer Possiamo anche preparare deliziosi frullati per tutta la vita.
Frullato di ananas e more
Deliziosa bevanda a base di frutta naturale.
- Mayra Fernandez Joglar
- Tipo di ricetta: bevande
- Calorie: 190
- Dosi: 2
- Tempo di cottura:
- Tempo totale:
Ingredienti
- 1 banana media
- 135 g di ananas
- 150 g di more
- 125 g di yogurt naturale
- 15 g di sciroppo d'agave
- Acqua
- Foglie di menta per guarnire
Come prepararlo
Mettiamo nel bicchiere del frullato o in un qualsiasi contenitore alto il banana spoglio.
Puliamo e tagliamo ananas in dadi. Lo aggiungiamo al bicchiere.
Laviamo e scoliamo il Moras prima di incorporarli insieme alla banana e all'ananas.
Versiamo anche lo yogurt naturale. Possiamo anche usare Yogurt greco.
E lo addolciamo con sciroppo d'agave o miele.
Abbiamo incorporato 6 cubetti di ghiaccio per darti un colpo freddo. Se si utilizzano cubetti di ghiaccio acquistati è meglio bagnarli un po 'con acqua prima di tritarli. Se sono cubetti di ghiaccio fatti in casa, non è necessario perché sono più morbidi di quelli commerciali.
Distruggiamo il tutto con il frullatore e aggiungiamo acqua fino ad ottenere la consistenza che più ci piace.
Laviamo a foglie di menta per decorare e servire in bicchieri.
note:
Se ai vostri bambini non piace trovare i minuscoli semi delle more, potete prima schiacciarli con un po' d'acqua e passarli attraverso un colino a maglia fine.[br]Aggiungete la purea di more al resto degli ingredienti e schiacciate.