Imparare a fare acque aromatizzate

La bevanda più sana per i più piccoli e gli anziani della casa è l'acqua. Ma quando fa davvero caldo, desideriamo qualcosa con più sapore. Da evitare di ricorrere a bibite zuccherate e frizzanti, non c'è niente di meglio che proporre un file alternativa sana, naturale, rinfrescante e deliziosa: Il acque aromatizzate che sono un'alternativa perfetta alle solite bevande e anche quello non hanno coloranti, aromi o zucchero, quindi sono i più sani.

Per prepararli non ti resta che scegli la frutta che desideri, tagliala a cubetti o spicchi e mettili in acqua. Se vogliamo possiamo addolcite un po 'con miele o zucchero rosolare invece dello zucchero bianco o lasciarli con il loro sapore naturale.

dopo 5 o 6 ore in frigorifero, l'acqua avrà acquisito il colore, l'aroma e il sapore oltre che le vitamine e sarà perfetta per consumarla.
Questa primavera e questa estate puoi preparare acque aromatizzate con molte vitamine da tutti i tipi di frutta: arancia, limone, fragole, ciliegie, melone, anguria, pera, mela, ecc…. e puoi anche condirli con un tocco speciale di menta, cannella o rosmarino per dargli un sapore molto più speciale. La variazione è infinita e i più piccoli di casa adoreranno aiutarci a preparare le loro acque aromatizzate ea berle.

Per aiutarti in questo divertente compito di creare le tue acque aromatizzate, ho diverse proposte che sicuramente amerai:

Acqua di cocco

È un sapore che ci ricorda la spiaggia. È rinfrescante, cremoso e molto dolce, il guscio di noce di cocco può servire da bicchiere, devi solo fare un piccolo foro per mettere una cannuccia e berne il contenuto. Un'altra opzione per renderlo un po 'più denso è mettere i pezzi di cocco in un bicchiere frullatore e sbattere l'acqua di cocco con altra acqua, ghiaccio e decorare con pezzi di cocco per addentarli.

Acqua di ananas

È un'acqua molto colorata e rinfrescante. Cosa c'è di più aiuta a combattere la stitichezza, lo stress e l'anemia. È diuretico e perfetto per le diete dimagranti. Frullare l'ananas con l'acqua e filtrarlo in modo che non sia troppo denso per i più piccoli. Guarnitela con un po 'di basilico e qualche fetta di kiwi e sarà perfetta.

Acqua di anguria

L'anguria è un tipo di frutto ottimo per questo tipo di acque aromatizzate. Frullatela con acqua molto fredda e mettete dentro i pezzetti di anguria. Prendetela senza zucchero e con un tocco di foglie di menta. Fornisce molta vitamina A e disseta i più piccoli di casa.

Acqua di melone

Acqua di melone fornisce antiossidanti e vitamine. I suoi semi hanno molti nutrienti, quindi non rimuoverli, filtrali un po 'in modo da non trovarli nell'acqua. Questo tipo di frutta contiene molta acqua ed è molto dolce, quindi non aggiungere zucchero. Di solito è spumoso e cremoso ed è delizioso se aggiungi qualche pezzetto di fragola.

Limonata

limonata

È una delle bevande per eccellenza e più rinfrescante dell'estate, Ma anche aiuta a combattere il raffreddore in inverno. Per renderlo più dolce per i più piccoli, aggiungi un po 'di miele o zucchero di canna e sarà delizioso. Non dimenticare di aggiungere qualche foglia di menta.

Acqua di arancia e mandarino

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L'acqua di arancia o mandarino è anche la più rinfrescante. Entrambi hanno un sapore delicato che i più piccoli di casa amano. Non serve aggiungere zucchero, servitela ben fredda con qualche cubetto di ghiaccio e decoratela con pezzetti di kiwi.

Acqua di fragole

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La fragola è uno dei frutti preferiti dai più piccoli in primavera. Preparatela in acqua aromatizzata mettendo nel bicchiere alcune fragole intere e mettendo nel frullatore altre fragole con un po 'd'acqua. È delizioso se lo accompagni con qualche fogliolina di menta.

In Recetin: 8 frullati con molte vitamine

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  1.   Regina Pepiada suddetto

    Prova questo, è un classico in Venezuela.
    Guarapo all'ananas:

    Si prendono le bucce di un ananas e si lavano molto bene con un pennello, si mette in un capiente contenitore, si aggiunge il papelón (melassa), si aggiunge a piacere e si mette acqua filtrata o bollita, si lascia almeno 24 ore Ci vuole sapore , se vuoi un po 'forte puoi lasciarlo fuori dal frigo per 24 ore, filtrare e servire con ghiaccio tritato, i gusci possono essere usati due o tre volte.

    1.    Hector Baizabal Meticcio suddetto

      Qui in Messico si chiama tepache all'ananas, saluti

  2.   Alberto Lanyon Iturrieta suddetto

    Voglio produrre acque aromatizzate, come posso acquistare