Carote dietetiche morbide e purea di patate

Prendi nota di questa ricetta per la dieta morbida di carote e purea di patate perché è a ricetta di base per quando il tuo piccolo ha un mal di pancia.

Se di solito viaggi con bambini avrai notato che sono molto sensibili ai cambiamenti, quindi non è raro che abbiano perdita di appetito e persino vomito e diarrea. In questi casi ti farà bene seguire una dieta morbida in modo che il tuo stomaco non soffra.

La soft diet purea di carote e patate è realizzata con ingredienti normalmente molto ben tollerati. E la cosa migliore è che lo è morbido e dolce al palato, quindi se hai un po 'di fame lo mangerai bene.

Carote dietetiche morbide e purea di patate

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Una ricetta base per quando fa male la pancia del tuo piccolo

• Mayra Fernandez Joglar

• Tipo di ricetta: creme
• Calorie: 150
• Dosi: 1

• Tempo di cottura: 17M
• Tempo totale: 17M

Ingredienti

• 100 g di patate sbucciate
• 1 carota raschiata e pulita
• 200 g di acqua
• 1/2 cucchiaio (formato da dessert) di olio extra vergine di oliva

Come prepararlo

1. Peliamo la patata, la laviamo e la tagliamo a pezzetti. Raschiamo la carota, la laviamo e la tagliamo in 3 o 4 pezzi.

2. Mettiamo l'acqua in una pentola e cuociamo le verdure per 15-20 minuti o finché non sono morbide.

3. Togliamo l'acqua, riservandone una parte, e schiacciamo i pezzi di patata e carota con una forchetta. Mescoliamo bene la purea in modo che i 2 ingredienti siano integrati.

4. Aggiungiamo l'olio.

5. Mescoliamo e serviamo.

note:

Possiamo dare a questa purea una consistenza più fine se la schiacciamo con il mixer. E possiamo anche renderlo più leggero se aggiungiamo parte dell'acqua di cottura.