Questi tartufi di noci e datteri sono una buona scelta per uno spuntino mattutino o uno spuntino con cui sono fatti ingredienti naturali

Quindi sono lo spuntino sano perfetto se vogliamo avere una buona dieta. Inoltre facile e veloce di fare.

Sebbene le noci siano ricche di calorie, sono ricche omega 3 Molto necessario affinché il corpo produca i propri antinfiammatori.

Le date sono responsabili della fornitura del file gusto dolce e anche fibra. Allo stesso modo anche la cannella contribuisce con il suo granello di sabbia poiché ha proprietà digestive, antibiotico ed espettoranti.

Da parte sua, il cacao è ricco di antiossidanti. Ha anche la capacità di migliorare il nostro umore e riempirci di energia.

Questi dolci tartufi nocciola sono a alternativa ai dolci commerciali. Quindi se i tuoi figli hanno già l'età in cui mangiano tutto, sicuramente adoreranno aiutarti a prepararli e, soprattutto, a mangiarli.

Tartufi di noci e datteri

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Una sana alternativa allo spuntino con qualcosa di dolce.

Mayra Fernandez Joglar

Tipo di ricetta: picnic
Calorie: 75 per unità
Dosi: 10

Tempo di preparazione: 15M
Tempo di cottura: 15M
Tempo totale: 30M

Ingredienti

75 g di noci
90 g di datteri
1 cucchiaino (misura di caffè) di cacao in polvere. E un po 'di più per rivestire.
1 cucchiaino (misura di caffè) di pasta di vaniglia
Polvere di cannella
1 pizzico di sale

Come prepararlo

Iniziamo la ricetta pelare le noci.
Quando abbiamo la quantità necessaria li tritiamo con il tritacarne per pochi secondi fino a quando non saranno molto fini.
Siamo ossa e tagliamo anche i datteri nel tritacarne finché non diventano piccoli pezzi.
In una ciotola ci mescoliamo Tutti gli ingredienti.
Prendiamo porzioni di circa 10-15 grammi e formiamo le palline.
Le noi battiamo con un po 'di cacao in polvere e li serviamo.