אנחנו יכולים לטעום עדשים בדרכים רבות, ועם צ'וריסו ופודינג שחור, אוזן חזיר או בייקון הם בהחלט טעימים. אבל לפחות לעת עתה נשים את ההנאות הגשמיות האלה בצד ונחשוב על אכילת משהו בריא יותר. הנה מתכון ל קטניות דלות קלוריות, בריאות, ללא שומן. עדשים, ירקות, פירה ואפוי. דרך אחרת לאכול את הקטניות העשירות בברזל האלה.
תמונה: checkus