ארוחת בוקר יוגורט עם פירות יער אדומים

היום אנחנו הולכים עם משהו מאוד פשוט אבל מאוד פרקטי. האם אתה יודע זאת ארוחת הבוקר היא אחת הארוחות החשובות ביותר ביום? אז עלינו להכין ארוחות בוקר שלמות בהן אנו כוללים פירות, חלב, חלבונים ופחמימות. אבל פעמים רבות אין לנו זמן להפסיק להכין ארוחת בוקר סופר, ובסופו של דבר אוכלים משהו במהירות או אפילו שותים קפה ויוצאים לדרך לעבודה.

היום אני רוצה לתת לך רעיון: ארוחת בוקר בריאה ושלמה שנוכל להכין תוך 5 דקות ולקבל אותה תוך 10 דקות או אפילו לקחת אותה איתנו, ואם אין לנו זמן, קח אותה בדרך לעבודה . גיגית יוגורט עם מוזלי, אוכמניות, אוכמניות ודבש. שילוב טעים ומרקמים טעים באמת. 

כמובן, היום לא יהיה המתכון המורכב ביותר של השבוע, אך הוא בוודאי יהיה אחד המעשיים ביותר. מה יש לכם לארוחת הבוקר?

ארוחת בוקר יוגורט עם פירות יער אדומים

הדפס מתכון

רעיון לארוחת בוקר מהירה ובריאה: גיגית יוגורט עם מוזלי, פירות יער אדומים ודבש. שילוב של טעמים ומרקמים

• איירין ארקאס

• סוג מתכון: ארוחת בוקר
• קלוריות: 275
• מנות: 2

• זמן הכנה: 5M
• זמן בישול: 5M
• זמן כולל: 10 מ"ר

מצרכים

• 1 יוגורט טבעי לא ממותק (125 גרם)
• קומץ אוכמניות
• חופן אוכמניות
• 4 כפות מוזלי
• 2 כפות דבש

הכנה

1. אנו מכינים 2 מיכלי זכוכית או כוסות. אנחנו הולכים לשים מחצית מהמרכיבים בכל אחד מהמיכלים.

2. מתחילים בלשים את היוגורט על הבסיס, את המוזלי מעל, ואז את הפירות האדומים ומסיימים בכף טובה של דבש בכל אחד מהם.

הערות

אם נכניס אותו לצנצנת זכוכית עם מכסה נוכל להעביר אותה ולקחת אותה על הכביש או במשרד.