שעועית ירוקה קפואה בסיר לחץ

זו אחת המנות שמוציאות אותנו מהצרות. לא יודעים מה להכין לארוחת ערב? טוב אם יש לך שעועית ירוקה קפואה הבעיה נפתרה.

אתה לא צריך להפשיר אותם כדי להתחיל עם המתכון. מטגנים שום ובצל, מוסיפים את השעועית, את עגבנייה, מעט מלח... וכמעט סיימנו ארוחת ערב.

האם מתכון טבעוני אבל יש לזה טעם. אני מבטיח לך שלא תתגעגע אליו. ג'מון שבדרך כלל שמים על שעועית ירוקה.

שעועית ירוקה קפואה בסיר לחץ

הדפס מתכון

מתכון פשוט מאוד שמכינים תוך כמה דקות.

• אסקן חימנז

• מִטְבָּח: מודרני
• סוג מתכון: ירקות
• קלוריות: 190
• מנות: 6

• זמן הכנה: 5M
• זמן בישול: 10 מ"ר
• זמן כולל: 15 מ"ר

מצרכים

• 1 / בצל 2
• 1 שן שום
• שמן זית כתית מעולה
• 1 קילו שעועית ירוקה
• 2 עגבניות שזיפים בשלות מאוד
• סאל

הכנה

1. קוצצים את הבצל ומכניסים לסיר יחד עם שמן הזית ושן השום.

2. חילפנו את זה

3. כשהוא מבושל מוסיפים את השעועית הירוקה.

4. על השעועית שמנו את העגבניות הקלופות והחתוכות לקוביות. מוסיפים מעט מלח.

5. מבשלים בלחץ כ-10 דקות, אם כי זה יהיה תלוי בסוג הסיר שלכם. אם זה יותר מודרני, ייתכן שיהיה מוכן אותם תוך פחות דקות.

עוד מידע - שעועית ירוקה עם רכז חזיר ועגבניות