(32 הצבעות)
קרגאנדו ...
המשקה הזה הוא טעים ומרענן. עם פירות קפואים אפשר להכין נפלא שייק בננה, אננס ואוכמניות עמוס בויטמינים ומגניב מאוד. זו דרך מאוד פשוטה ומאוד בריאה לאכול פירות, אם מכינים אותו אחר הצהריים אפשר לקבל חטיף מאוד נעים לכל הגילאים. זה הכרחי שיהיה בלנדר למיזוג אפשר למשקה הזה ולהשאיר כמה שפחות גושים.
אם אתה אוהב להכין משקה מסוג זה, אתה יכול לנסות את שלנו «שייק פירות אדומים« y «שייק תות ויוגורט יווני«.
שייק בננה, אננס ואוכמניות
- אלישיה טומרו
- מנות: 4
- זמן הכנה:
- זמן בישול:
- זמן כולל:
מצרכים
- 170 גר' אננס טבעי חתוך לחתיכות קטנות והוקפא
- 110 גר' בננה חתוכה לחתיכות קטנות והוקפאה
- 60 גרם אוכמניות קפואות
- 2 כפות חלב מרוכז (לא חובה)
- 350 מ"ל חלב סויה, רזה או כל סוג שהוא צמחי
הכנה
הגרמים הנמדדים של הפירות הללו הם רק התייחסות להכנת המתכון כפי שהוא נעשה. זה בסדר להוסיף יותר בננות, פחות אננס, או יותר אוכמניות.
במקרה שלי עשיתי את זה ב רובוט thermomix, אבל אפשר לעשות את זה עם כל רובוט או בלנדר אחר.
מזגתי לכוס אננס טבעי, בננה, אוכמניות ושתי הכפות של חלב מרוכז. שמתי אותו לפעימה במהירות 6.
אפשר לשים אותו לטרוף ועם התערובת מוסיפים אותו חלב לאט לאט. המיליליטר של חלב הוא התייחסות נוספת, אם אתה אוהב את זה יותר נוזלי או סמיך יותר, אתה רק צריך להוסיף או להסיר עוד חלב. בסך הכל הייתי צריך כמה 40 שניות לנצח אותו.
אנחנו מגישים את השייק בכוסות ושותים אותו לפני שהקור של הפירות הקפואים נמס.
