(24 הצבעות)
קרגאנדו ...
למרות שאנחנו כבר בסוף הקיץ, החום עדיין מתהדק, אז שום דבר כמו שייק אננס ואוכמניות להישאר hydrated ולהילחם בטמפרטורות גבוהות.
אך החשוב מכל הוא א משקה בריא וטרי והתגמול הטוב ביותר עבור טיול אחר הצהריים באיסוף אוכמניות. הקטנטנים נהנו מאוד. מכיוון שתמיד אכלו יותר ממה שהשאירו בסל אבל זה לא משנה, זה נהדר לראות אותם נהנים מהרגעים הקטנים האלה.
הכנת השייק הזה של אננס אוכמניות היא מאוד פשוטה, צריך פשוט לנקות את הפירות ולשים הכל בכוס הבלנדר. זה לא חייב להיות מערבל סטנדרטים בסגנון אמריקאי. עם המיקסר שלנו אנחנו יכולים גם להכין שייקים טעימים לכל החיים.
שייק אננס ואוכמניות
משקה טעים על בסיס פירות טבעיים.
- מאירה פרננדז ג'וגלר
- סוג מתכון: משקאות
- קלוריות: 190
- מנות: 2
- זמן בישול:
- זמן כולל:
מצרכים
- בננה בינונית אחת
- 135 גרם אננס
- 150 גרם אוכמניות
- 125 גרם יוגורט טבעי
- סירופ אגבה 15 גרם
- מים
- עלי נענע לקישוט
הכנה
שמנו בכוס השייק או בכל מיכל גבוה את בננה חָשׂוּף.
אנחנו מנקים וגוזרים אננס בקוביות. אנו מוסיפים אותו לכוס.
אנחנו שוטפים ומנקזים את פטל שחור לפני ששילבם אותם יחד עם הבננה והאננס.
אנו שופכים גם את היוגורט הטבעי. אנחנו יכולים גם להשתמש יוגורט יווני.
ואנחנו ממתיקים את זה עם סירופ אגבה או דבש.
שילבנו 6 קוביות קרח לתת לך מכה קרה. אם משתמשים בקוביות קרח שנרכשו, עדיף להרטיב אותם מעט במים לפני שתמעכו אותם. אם מדובר בקוביות קרח ביתיות, אין הכרח מכיוון שהן רכות יותר מאשר מסחריות.
גרסנו הכל עם הבלנדר ומוסיפים מים עד לקבלת המרקם שאנחנו הכי אוהבים.
אנחנו שוטפים א עלי נענע לקישוט ואנחנו מגישים בכוסות.
הערות
אם הילדים שלכם לא אוהבים למצוא את זרעי האוכמניות הקטנטנים, אתם יכולים לרסק אותם תחילה עם מעט מים ולהעביר אותם דרך מסננת רשת דקה.[br]הוסיפו את מחית האוכמניות לשאר המרכיבים ולמעוך.