ご飯と野菜のハンバーガー

ベジーバーガーは菜食主義者だけのものではありません。 彼らは野菜を非常によく覆い、彼らにとって魅力的なプレゼンテーションを持っているので、子供にとって彼らは理想的です。 野菜に加えて、シリアルやパンを追加して、より一貫性のある栄養価の高いものにします。

今回は、ライスと野菜のバーガーを作ります。で Recetín 他にも肉を使わないハンバーガーを作りました。 ひよこ豆。 これらのハンバーガーに何を添えることができますか？ ええと、私たちが菜食主義者でなければ、彼らは肉や魚のグリルやポーチドエッグとよく合います。 野菜の友達のために、あなたはそれらを試してみることができます 天ぷら 野菜の。

ご飯と野菜のハンバーガー

レシピを印刷する

ハンバーガーは肉だけである必要はありません。 この野菜バーガーとライスのレシピを試してみてください。きっと気に入っていただけるでしょう。

• アンジェラ

• キッチン： 伝統的な
• レシピタイプ： 野菜
• サービング： 2

• 合計時間：

材料

• 炊き込みご飯 150グラム
• ねぎ1個
• 2ディエンテデアホ
• 1ピメントROJO
• ニンジン1
• 100グラムトマトソース
• オイル
• サラノキ
• コショウ

Preparación

1. ネギ、ニンニク、ピーマンをみじん切りにし、少量の油で炒め、塩、コショウを加えます。

2. 炒めて汁気がなくなったら、すりおろしたにんじんを加えます。

3. ニンジンが柔らかくなったら、野菜を取り出して冷まします。

4. 次に、それらをご飯と混ぜて、必要に応じてメッキリングの助けを借りてハンバーガーを形成します

5. トーストしたい場合は、これらのハンバーガーをグリルまたはオーブンで加熱できます。 パン粉を付けて揚げることもできます。

写真： フレーバー