メロンとキュウリのスムージー：XNUMX日XNUMX回！

夏には、 そして一年中、それは強くお勧めします 果物や野菜の摂取は、私たちを水分補給するのに役立ちます 特に水を飲みたくない人にとっては、ビタミンとミネラル塩を回復するためです。

これに フルーツを含むスムージー y 野菜、味と風味がほとんど感じられない、 私たちがXNUMX日にXNUMXサービングの果物と野菜を消費することは非常に簡単です。

メロンとキュウリのスムージー

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夏はもちろん、一年を通して野菜や果物を積極的に摂取するのがおすすめ。メロンとキュウリのスムージーも爽やかな味わいです。

• アンジェラ

• キッチン： 伝統的な
• レシピタイプ： 飲物
• サービング： 2

• 合計時間：

材料

• メロン果肉の2つの対策
• きゅうり1小節皮をむいた
• レモン汁
• ナチュラルヨーグルトの1/2メジャー
• 味わう砂糖または甘味料

Preparación

1. このスムージーを作るには、キュウリとメロンの皮を取り除いてください。 パルプを入手したら、カップまたはその他の容器でその容量を測定します。

2. メロンとキュウリを冷やしてヨーグルトと一緒に混ぜて、クリーミーで均質な飲み物を作ります。 お好みに応じてレモンと砂糖で酸味と甘味を整えます。