焼きハムとチーズの餃子、はるかに健康的です！

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POR アンジェラ

エンパナーダは最も人気のあるレシピのXNUMXつです。 それらは非常に簡単に実行でき、また 今日、私たちはオーブンでそれらを準備しました、それでそれらははるかに健康的です、脂肪を加えていないので。 カロリーを追加しないのに最適で、とても柔らかいので、小さな子供が噛みやすいと感じるのに理想的です-

焼きハムとチーズのエンパナーダ

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エンパナーダは、最も人気のあるレシピの XNUMX つです。 とても簡単に作ることができ、今日はオーブンでも調理しました。 それらを試してみると、繰り返します

  • アンジェラ
  • キッチン： 伝統的な
  • レシピタイプ： 前菜
  • サービング： 4
  • 合計時間：

材料

  • 餃子ウエハース1パケット
  • 調理されたハムのスライス
  • すりおろしたチーズ
  • 卵黄

Preparación

  1. キッチンカウンターにウエハースを広げ、各ウエハースに調理済みのハムのスライスを置き、その上に少しすりおろしたチーズを置きます。 詰め物が出ないように細心の注意を払いながら、フォークを使ってウェーハを閉じます。

  2. 卵黄を叩き、筆を使ってそれぞれのエンパナーダを塗ります。

  3. オーブンを予熱し、ベーキングペーパーでベーキングトレイを準備し、その上に各エンパナディラを置きます。 金色になるまで、10度で約180分間焼きます。 食べる準備ができました！

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