焼き餃子

肉12の人
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POR アンジェラ

揚げ餃子と焼き餃子のどちらが好きですか？ あなたがまだ疑っているなら、今日私たちがあなたのために用意したこれらの肉団子で、確かにこれらの疑念は取り除かれるでしょう。 餃子ははるかに健康的で、より豊かで、油なしで...焼きました！ そして、これが私たちが今日それらを準備する方法です。

焼き餃子

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揚げたエンパナーダと焼きたてのエンパナーダのどちらが好きですか? まだ疑問がある場合は、今日用意したこれらの肉のエンパナーダで、疑いが解消されることは間違いありません。

焼き餃子
  • アンジェラ
  • キッチン： 伝統的な
  • レシピタイプ： 肉
  • サービング： 12
  • 合計時間：

材料

  • 大きな餃子ウエハースの1パケット
  • 牛ひき肉300グラム
  • ニンジン1
  • 揚げトマト100ml
  • 1 / 2タマネギ
  • ピーマン1/2個
  • 1エッグ
  • エキストラバージンオリーブオイル

Preparación

  1. エンパナーダの詰め物から始めましょう。 これを行うには、玉ねぎ、にんじん、ピーマンを細かく刻み、大さじXNUMX杯のオリーブオイルを入れた鍋で炒めます。 全体に火が通ったら、ひき肉を入れて野菜と一緒に炒めます。

  2. フライドトマトを加えてよく混ぜ、塩を整えてコショウ少々を加える。

  3. オーブンラックにエンパナディラのベースを準備し、少量のフィリングでXNUMXつXNUMXつ形成し、フィリングが出ないようにフォークを使用してウェーハのXNUMXつXNUMXつを閉じます.

  4. 溶き卵を塗り、180度のオーブンで約10分焼きます。

食べる準備ができて、XNUMXつをお見逃しなく！

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