Įdaryti prancūziški omletai, padarykite jį ypatingą!

Ar žinojote, kad kiaušinis tiekia tą patį kepsnį ar stiklinę pieno? Kiaušinyje yra a didelis baltymų, vitaminų A, E, D ir B, taip pat fosforo, seleno, geležies, jodo ir cinko kiekis. Kaip matote, tai superinis maistas. Turtingas vitaminų, baltymų ir mineralų, tai yra būtinas maistas, kurį vaikai turėtų vartoti nuo mažens, ir dėl šios priežasties jo neturėtų trūkti kasdieniame racione nuo 10 mėnesių amžiaus.

Visa tai pasakius, kad žinotumėte šiek tiek daugiau apie kiaušinį, šiandien mes paruošime skanų Prancūziškas omletas, įdarytas kumpiu ir grybais, kas yra skanu.

įdarytas prancūziškas omletas

Atspausdinti receptą

Prancūziškas omletas visada sotesnis, jei yra įdarytas. Naudodami šį receptą gausite daug sodresnį patiekalą

• Angela

• Virtuvė: tradicinis
• Recepto tipas: pradedančiųjų
• Porcijos: 1

• Bendras laikas:

Ingridientai

• 2 kiaušiniai
• 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
• Sal
• Jorko kumpis
• Grybai

Mes lydime su

• Chrry pomidorai
• Bazilikas
• Aliejus
• Sal
• Pipirai
• Balzaminis actas

Rengimas

1. Pasiruoškite keptuvę su šaukštu aliejaus ir leiskite po truputį įkaisti.

2. Lėkštėje paruošiame du kiaušinius ir juos išplakame. Nepamirškite pridėti šiek tiek druskos.

3. Į kitą keptuvę įpilkite kitą šaukštą aliejaus ir kepkite laminuotus grybus, kol jie taps auksiniai.

4. Kai mes juos paruošime, mes juos padedame į šalį.

5. Tortiliją dedame visiškai atvirą ir ant jos dedame Jorko kumpį kubeliais ir grybą, o tortiliją uždarome kaip empanadą.

6. Galiausiai paruošime salotas su vyšniniais pomidorais, baziliku ir Modenos actu

Pasiruošęs valgyti!!