(44 balsai)
Cargando ...
Mes tęsiame savo lengvi receptai, palikti Kalėdas be papildomo kilogramo. Šį kartą mes tai padarysime mažai kaloringi kalėdiniai sausainiai, kurie yra tokie pat skanūs kaip ir įprasti, tik juose yra mažiau kalorijų.
Kalėdiniai sausainiai, turintys mažai kalorijų
Norite pasigaminti kalėdinių sausainių, bet neturite daug kalorijų? Šis receptas skirtas jums
- Angela
- Virtuvė: tradicinis
- Recepto tipas: desertas
- Porcijos: 24
- Bendras laikas:
Ingridientai
- 4 kiaušinių baltymai
- 125 gramai mažo kaloringumo daržovių margarino
- 125 gramų miltų
- Pusė šaukšto mielių
- Dirbtinis saldiklis, tinkamas virimui
- 20 gramų rudojo cukraus
- Šaukštas malto cinamono
- Du šaukštai malto imbiero
Rengimas
Galime padaryti jas tokias, kokias norime, pavyzdžiui, tai yra juokingų lėlių pavidalu. Dubenyje sumaišykite kiaušinių baltymus, margariną, dirbtinį saldiklį, mieles ir imbierą. Tada po šaukštą pamažu suberkite miltus, dirbdami tešlą, maišykite, kol gausis vienalytė masė.
Tešlą iškočiokite ant lygaus paviršiaus, iškloto pergamentiniu popieriumi, kad nesusiteptų ir nepriliptų. Tešlą supjaustykite formelėmis sausainių formele ir kiekvieną sausainį pabarstykite ruduoju cukrumi.
Įdėkite į mikrobangų krosnelę maždaug 6 ar 7 minutėms maksimalia galia ir karts nuo karto patikrinkite, ar viskas baigta. Tada išimkite juos iš mikrobangų krosnelės ir prieš patiekdami leiskite atvėsti.
Vaizdas: sausainių receptai