Avižiniai dribsniai, vaisių ir jogurto kokteilis: puikūs pusryčiai

Smoothies greitai, lengvai pagaminami ir labai maistingi. Vaikams, kadangi sudedamosios dalys yra paslėptos, tai yra geras būdas valgyti vaisius ir dribsnius. Tiems vyresnio amžiaus žmonėms, kurie yra subtilūs arba laikosi specialios dietos su tokio tipo ingredientais ir jų nemėgsta, geras kokteilis taip pat tinka. Pusryčiams šis kokteilis yra maistinių medžiagų ir skaidulų bomba.

Avižinių dribsnių, vaisių ir jogurto kokteilis

Atspausdinti receptą

Šis avižinių dribsnių, vaisių ir jogurto kokteilis yra labai greitai paruošiamas ir jame yra visi ingredientai, kad per labai trumpą laiką atkurtume energijos.

• Angela

• Virtuvė: tradicinis
• Recepto tipas: gėrimai
• Porcijos: 2

• Bendras laikas:

Ingridientai

• 2 natūralūs jogurtai
• 2 stiklinės pieno jogurto
• 2 šaukštai valcuotų avižų
• 250 gr. vaisių pagal skonį
• 1 valgomasis šaukštas įvairių džiovintų vaisių (džiovintų abrikosų, razinų...)

Rengimas

1. Glotnutį galime pagaminti su visais ingredientais iš karto arba atskirdami jogurtą, pieną ir vaisius ir sudėdami likusius.

2. Jei darysime taip antru būdu, galime leisti avižoms įsigerti pačiame kokteilyje, kad jos suminkštėtų.

Vaizdas: neteisingi receptai