Pilngraudu smalkmaizītes ar šokolādi, riekstiem un auzu pārslām

brokastis12 cilvēki
1 zvaigzne2 zvaigznes3 zvaigznes4 zvaigznes5 zvaigznes (19 balsis)
Ielādē ...

Ar Andžela

Šī recepte no smalkmaizītes Tas iznāk ļoti pūkains un satur daudz šķiedrvielu, jo mēs ievietojam pilngraudu miltus, auzu pārslas un valriekstus. Tas patiks arī šokolādes apgabaliem, jo ​​tas nes šokolādes čipsi, kuru jūs varat labi aizstāt ar "vieglu" kakao pulveri, ja tas būtu daudz sirdsapziņas, vai izslēdziet to no receptes. Laimīga nedēļa.

Pilngraudu smalkmaizītes ar šokolādi, riekstiem un auzu pārslām

Drukas recepte

Ja vēlaties sākt dienu ar labām brokastīm, jums ir jāizmēģina šie pilngraudu šokolādes, valriekstu un auzu pārslu mafini, kas ir ļoti sulīgi un garšīgi

Pilngraudu smalkmaizītes ar šokolādi, riekstiem un auzu pārslām
  • Andžela
  • Virtuve: Tradicional
  • Receptes veids: brokastis
  • Porcijas: 12
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 125 g auzu pārslu
  • 125 gr brūnā cukura
  • 200 pilngraudu milti
  • 1 tējkarote rauga
  • 1 tējkarote vaniļas cukura
  • 1 graudaugu jogurts
  • 125 gr saulespuķu eļļas
  • 4 ēdamkarotes sasmalcinātas šokolādes (šokolādes vietā varat likt 3 ēdamkarotes viegla kakao pulvera)
  • 100 gr sasmalcinātu valriekstu.
  • 3 olas.

Sagatavošana

  1. Vispirms uzkarsējam cepeškrāsni līdz 180ºC.

  2. Ievietojiet auzu pārslas bļodā ar jogurtu, lai tās mitrinātu. Mēs noņemam. Pievienojiet eļļu, eļļu un kakao pulveri*. Ļaujiet nostāvēties 5-7 minūtes.

  3. Atsevišķā bļodā sakuļ olas ar cukuru. Pievieno jogurtu un turpina kult. Savukārt riekstus sasmalcinām un iestrādājam.

  4. Sajauc sausās sastāvdaļas: miltus, vaniļas cukuru un raugu. Trīs reizes pievienojiet miltu maisījumu olu un auzu pārslu maisījumam.

  5. Pildam 12 kēksiņu formiņas līdz 3/4 no to ietilpības un cepam 18-20 minūtes.

Atzīmes

*Ja lietojat šokolādes skaidiņas, pievienojiet tās beigās, kad esat sajaucis mitrās un sausās sastāvdaļas.

Attēls: piparkūkas


Atklājiet citas receptes: Brokastis un uzkodas

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.

  1.   Mechu Mercedes peldmētelis teica
    dara 12 gadi

    Man tas ir jādara, es ar jūsu atļauju padaru to par manu .. tā kā man patīk graudaugi, labi gaiši un tam ir pinte .. !! mmmuuua

    Atbildēt Mechu Mercedes Albornoz
    1.    sociālā noskaņa teica
      dara 12 gadi

      Paldies!!! :))

      Atbildēt uz socialmood