Name: Cepti jūras asari bērniem
Yield: 2
Cuisine: Tradicional
Ingredients: 2 porcijas jūras asv; 1 liels sīpols; 3 vidēji kartupeļi; baltvīns; Īpaši neapstrādāta olīveļļa; Sal; Pimienta; 12-14 ķiršu tomāti; 1 Limona

Bagātajām zivīm! Šodien mums ir ideāla recepte mazajiem mājā, lai ēst jūras asarus. Ir ļoti svarīgi, lai mēs viņus jau no mazotnes pieradinātu pie zivju garšas, tāpēc gatavosim šo jūras asaru cepeškrāsnī ķiršu tomātu pavadībā.

Cepti jūras asari bērniem

Drukas recepte

Bagātajām zivīm! Šodien mums ir ideāla recepte mājas mazajiem, lai viņi varētu ēst jūras asarus.

Andžela

Virtuve: Tradicional
Receptes veids: pescados
Porcijas: 2

Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

2 porcijas jūras asv
1 liels sīpols
3 vidēji kartupeļi
baltvīns
Īpaši neapstrādāta olīveļļa
Sal
Pimienta
12-14 ķiršu tomāti
1 Limona

Sagatavošana

Uzkarsējam cepeškrāsni līdz 180ºC. Kartupeļus nomizo un sagriež šķēlēs. Tos liekam kā pamatu cepamajā traukā kopā ar sīpolu strēmelītēm, ķiršu tomātiem un citrona šķēlītēm. Cepam visu apmēram 15 minūtes, lai kartupeļi būtu gatavi.
Kad šis laiks ir pagājis, mēs uzliekam jūras asarus uz šīs dārzeņu gultas un pievienojam nedaudz olīveļļas, šļakatu baltvīna, sāli un piparus. Ļaujiet tai cept vēl apmēram 20 minūtes, līdz mēs redzam, ka zivs ir zeltaina un maiga.
Tagad mums tas ir tikai jāpasniedz un jānoņem raspa, lai mazie mājā varētu to apēst bez šaubām.

Recetín

Cepti jūras asari bērniem