Cepti aunazirņi, jūs neapstāsieties kapāt

Visas uzkodas nav neveselīgas, tās nav pilnas ne ar taukiem, ne ar sāli, ne arī uzbarojas. Mēģiniet ēstgribu aizstāt tipiskos kartupeļu čipsiem, siera bumbiņās vai ūdenspīpes tikpat viegli un ātri kā mūsu ierosināto - ceptās gabanzo pupiņas. Tie ir kraukšķīgi, mīkstāki un garšīgāki par grauzdētiem aunazirņiem un daudz veselīgāki nekā jebkura cita uzkoda, kas iesaiņota maisos.

Izmantojot šo recepti, bērni pārtrauks saistīt aunazirņus ar baidīto sautējumu, kas, lai arī tas ir garšīgi, ir ļoti maigi bērni, un viņi varēs jautri uzņemt šo barojošo pākšaugu.

Cepti aunazirņi

Drukas recepte

Jūs noteikti esat ēdis ceptu kukurūzu daudzas reizes, bet vai esat kādreiz mēģinājis ceptus aunazirņus? Šī ir jūsu iespēja to izdarīt ar šo recepti, jūs redzēsiet, kāds atklājums

• Andžela

• Virtuve: Tradicional
• Receptes veids: starteri
• Porcijas: 4

• Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

• Aunazirņi
• eļļa
• Ūdens
• sāls

Sagatavošana

1. Kad aunazirņi ir vārīti sālsūdenī, tos labi nokāš un apcep bagātīgā eļļā.

2. Nosusinām tos uz salvetēm un pievienojam garšvielām, piemēram, aso papriku, pipariem, nedaudz sīpolu pulvera, kariju, ķimenēm utt.

Attēls: Buttalapasta