Lai atvadītos no augusta mēneša, mēs piedāvājam nedaudz vieglāku un mazāk karstu modrības sautējuma versiju - aunazirņus un spinātus. Mest konservus, ja vēlaties ietaupīt laiku citiem uzdevumiem, nevis ēdiena gatavošanai. Kā mēs varētu pabeigt šo plāksni? Piemēram, ar nelielu kuskusu vai vārītiem rīsiem.

Karijēti aunazirņi ar spinātiem

Drukas recepte

Ja jums garšo pākšaugi, jums patiks šis aunazirņu karijs ar spinātiem. Tas ir ļoti pilnīgs ēdiens, ko varat arī viegli pagatavot

Andžela

Virtuve: Tradicional
Receptes veids: starteri
Porcijas: 4

Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

1 Cebolla
1-2 burkāni
2 saldētu spinātu bloki
1 liela burka konservētu aunazirņu
1 liels kartupelis
150-200 ml. dārzeņu buljons
salda un pikanta paprika
karijs
eļļa un sāls

Sagatavošana

Pagatavojiet spinātus sālsūdenī, noteciniet un rezervējiet.
Smalki sagrieziet sīpolu un burkānu un apcepiet tos dziļā pannā ar eļļu un nedaudz sāls. Kad dārzeņi ir mīksti, pievienojiet kartupeļus, arī sasmalcinātus. Turpinām cept, līdz kartupeļi ir gandrīz mīksti. Varam pievienot nedaudz dārzeņu buljona, lai kartupeļi ātrāk pagatavotos.
Pēc tam uz pannas pievienojam nedaudz karija pēc garšas un daudzumiem, kādi mums patīk no katras paprikas veida. Apkaisiet ar sāli un pipariem un labi samaisiet. Atliek vien kopā ar spinātiem ielikt sautējumā aunazirņus un vēlreiz samaisīt.
Pielej nedaudz dārzeņu buljona un vāra uz vidējas uguns, līdz tas ir iztvaikojis. Tas aizņem apmēram 10 minūtes.

Izmantojot: Asolosquesos

Recetín

Aunaziru karijs ar spinātiem, eksotisks sautējums

Karijēti aunazirņi ar spinātiem

Sastāvdaļas

Sagatavošana

Atstājiet savu komentāru Atcelt atbildi