(32 balsis)
Ielādē ...
Ar šo karstumu un tik daudz aktivitātes nekas nav līdzīgs vieglajam sarkano augļu kokteiļam baudīt brīvdienas.
Smūtiji mūsu dzīvē ienāca ļoti sen un, manā gadījumā, neatstāt, jo tādi ir viegli izdarāms un tie arī pieļauj daudzas kombinācijas.
L kokteiļus Tie ir vairāk teksturēti nekā kokteiļi un parasti satur vai nu sasmalcinātu ledu, vai saldētus augļus. Kas padara tos ne tik šķidrus dzērienus.
Viegls sarkano ogu smūtijs
Tik vienkārša uzkoda, cik bagāta.
- Mayra Fernandez Joglar
- Receptes veids: dzērieni
- Kalorijas: 115
- Porcijas: 2
- Pagatavošanas laiks:
- Gatavošanas laiks:
- Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 85 g grieķu jogurta
- 175 g saldētu ogu
- 60g piena
Sagatavošana
Mēs visas sastāvdaļas ievietojam blendera glāzē un sablendējam 1 minūti vai līdz sarkanie augļi ir labi sajaukti ar pienotavu.
Mēs kalpojam uzreiz.
Vai vēlaties uzzināt vairāk par šo vieglo ogu smūtiju?
Jūs varat tieši iesaldēt sarkanos augļus vai tos iegādāties jau sasalis. Izmantojiet opciju, kas jums patīk visvairāk vai ekonomiskāk.
Šis kokteilis ir nedaudz skābs, pateicoties jāņogām, kazenēm, zemenēm un avenēm. "Drosmīgākajiem" patīk to uztvert šādā veidā, bet, ja esat saldāks, varat pievieno saldinātāju. Pietiks ar ēdamkaroti agaves sīrupa vai brūnā cukura, lai to pielāgotu savām gaumēm.
Šī recepte ir tik vienkārša, ka labāk ir likt to lietot tajā pašā mirklī. Ja jūs to izdarīsit dažas stundas iepriekš, tekstūra mainīsies, jo augļi atkusīs, bet tas būs tikpat labi.