Vitamine C, vitamine B en bètacarotenen. Dit zijn slechts enkele van de courgette eigenschappen, een groente die voor mij een van mijn favorieten is. Het heeft een hoog watergehalte, diuretische effecten en nauwelijks vetmesten Het kan ook op duizend manieren worden bereid, dus vandaag gaan we het geroosterd koken, in de oven en met een rijke combinatie van vlees en groenten waar de kleintjes in huis dol op zullen zijn.
Het is een recept waar gelijke delen vlees en groenten worden gecombineerd, een perfect recept voor wie niet van groenten houdt, want ze zijn volledig gecamoufleerd met de lekkere toets van rundergehakt die het een spectaculaire smaak geeft. In dit geval heb ik vlees gekozen, maar je kunt het doen met wat je maar wilt: zalm, tonijn, kabeljauw, hardgekookt ei, spek of het vlees dat je het lekkerst vindt (kip, kalkoen, varkensvlees, rundvlees, lam. ..), zeevruchten, zelfs alleen groenten.
Gebakken gevulde courgette met een vleugje geraspte kaas
Een recept waarbij vlees en groenten in gelijke delen worden gecombineerd, een perfect recept voor wie niet van groenten houdt
Het bord is perfect, ja je begeleidt de courgette met een rijke tomatensalade.
En Recetin: Vegetarische aubergines
spectaculaire gevulde courgette ……
Heerlijk! Ik zal het nu voorbereiden! Bedankt voor het recept.