(32 stemmen)
Loading ...
Met deze hitte en zoveel activiteit gaat er niets boven een makkelijke smoothie van rood fruit geniet van de vakantie.
Smoothies kwamen lang geleden in ons leven en, in mijn geval, niet om weg te gaan omdat ze dat zijn makkelijk te doen en ze laten ook veel combinaties toe.
De smoothies Ze zijn meer gestructureerd dan smoothies en bevatten meestal gemalen ijs of bevroren fruit. Wat ze niet zo vloeibaar maakt.
Gemakkelijke smoothie van rode bessen
Een tussendoortje dat even eenvoudig als rijk is.
- Mayra Fernandez Joglar
- Recept type: dranken
- Calorieën: 115
- Porties: 2
- Voorbereidingstijd:
- Kooktijd:
- Totale tijd:
Ingrediënten
- 85 g Griekse yoghurt
- 175 g bevroren bessen
- 60 g melk
Voorbereiding
We doen alle ingrediënten in het blenderglas en mixen gedurende 1 minuut of tot de rode vruchten goed gemengd zijn met de zuivel.
We serveren meteen.
Wil je meer weten over deze makkelijke bessensmoothie?
U kunt de rode vruchten direct invriezen of ze kopen al bevroren. Gebruik de optie die u het leukst of het voordeligst vindt.
Deze smoothie is licht zuur door de aalbessen, bramen, aardbeien en frambozen. De "dappersten" nemen het graag op die manier, maar als je zoeter bent, kan dat voeg zoetstof toe Een eetlepel agavesiroop of bruine suiker is voldoende om het aan uw smaak aan te passen.
Dit recept is zo eenvoudig dat het beter is om het te maken op hetzelfde moment Als je het een paar uur van tevoren doet, verandert de textuur omdat het fruit zal ontdooien, maar het zal net zo goed zijn.