Sveitsisk chard med béchamelsaus

verduras4 folk
1 stjerne2 stjerne3 stjerne4 stjerne5 stjerne (13 stemmer)
Laster inn ...

av Angela

Vi fortsetter med rensing av dietter for å kvitte oss med giftstoffer og ekstra kilo, som vi har skaffet oss i løpet av ferien, og i dag gjør vi det med næringsrike og sunne Sveitsisk chard med béchamelsaus. På denne måten spiser kanskje de små bedre.

Sveitsisk chard med béchamelsaus

Skriv ut oppskrift

For en rask grønnsaksrett å lage, ingenting som denne oppskriften på Chard med bechamelgrateng i ovnen. De er veldig gode

Sveitsisk chard med béchamelsaus
  • Angela
  • kjøkken: tradisjonelle
  • Oppskriftstype: grønnsaker
  • Serveringer: 4
  • Total tid:

Ingredienser

  • en kilo mangold
  • 125 gram skrelte reker
  • to fedd hvitløk
  • en halv spiseskje olivenolje
  • sal
  • Bechamelsaus.

Preparación

  1. Vask mangold, hakk dem og kok dem med vann og salt

  2. Tøm og ta vare på et halvt glass buljong

  3. Varm opp oljen, tilsett finhakket hvitløk og tilsett rekene og stek dem

  4. Tilsett chard.

  5. Bland buljongen med béchamelsausen, tilsett på toppen av chard og sett i ovnen til grateng, til den er gyldenbrun.

Via: Lett kjøkken
Bilde: Viner og oppskrifter


Oppdag andre oppskrifter av: Oppskrifter Grønnsaker

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.