Banan, ananas og mango smoothie

Mandag 3. januar. Det ser ut til at det er på tide å avgifte litt av overdreven på slutten av året. Jeg har ikke lyst til den typiske grønnsakssuppen eller den klassiske fruktjuicen. Vil det være noe mer originalt og rikt? Ja! EN SMOOTHIES.

Smoothies er smoothies der frukten stjeler fremtredenen fra melken. Teksturen er tykk og skummende, så den er veldig mettende. Blande forskjellige frukter med melk (fra for eksempel soyabønner) eller yoghurt av forskjellige slag (gresk, frukt ...) blir det morsomt når du tilbereder smoothien. Jeg har til og med prøvd legg til et snev av informasjonskapsler for å gjøre det mer næringsrikt.

Banan, ananas og mango smoothie

Skriv ut oppskrift

Denne banan-, ananas- og mangosmoothien er perfekt etter måltider. Gå videre og forbered den

• Angela

• kjøkken: tradisjonelle
• Oppskriftstype: dessert
• Serveringer: 2

• Total tid:

Ingredienser

• 300 gr. skrelt ananas
• 1 moden mango
• 2 bananer
• 1 vanlig usøtet yoghurt
• 1 glass melk yoghurt
• Knust is

Preparación

1. Når vi har skrelt og kuttet frukt, overfører vi den til blenderglasset sammen med yoghurt og melk.

2. Pisk på høy hastighet til jevn og tykk.

3. I siste øyeblikk tilsatte vi den knuste isen og blandet med en ny smoothie.