Grønnsakspai i mikrobølgeovnen

verduras4 folk
1 stjerne2 stjerne3 stjerne4 stjerne5 stjerne (10 stemmer)
Laster inn ...

av Angela

Å ta grønnsakene i form av salte kaker er en fryd. Den myke og kremete berøringen som blandingen av egg og fløte gir dem, gjør dem mer velsmakende. På den annen side blir kakeskåret et kalejdoskop av farger takket være grønnsakens levende fargelegging, som vi må distribuere i forskjellige lag for å oppnå et fargerikt resultat.

Grønnsakspai i mikrobølgeovnen

Skriv ut oppskrift

Å ta grønnsaker i form av salte kaker er en fryd. Det myke og kremete preget av denne mikrobølgegrønnsakskaken er unik

Grønnsakspai i mikrobølgeovnen
  • Angela
  • kjøkken: tradisjonelle
  • Oppskriftstype: grønnsaker
  • Serveringer: 4
  • Total tid:

Ingredienser

  • Gulrøtter 3
  • 1 courgetter
  • 1 Cebolla
  • 250 gr. erter
  • 250 gr. grønne bønner
  • 75 gr. Serrano skinke
  • 1 glass flytende krem
  • 4 egg
  • 4 ss olje
  • Sal
  • pepper

Preparación

  1. Vi renser grønnsakene og skjærer zucchinien i terninger, gulrøttene i skiver og bønnene i firkanter. Kutttypen er veldig viktig, siden den vil bringe mangfold av former til kaken, for å gjøre den mer attraktiv.

  2. Kok dem sammen med ertene i kokende saltet vann til de er al dente og la dem renne av og frisk opp med veldig kaldt vann. Vi lar renne av.

  3. I mellomtiden visker vi eggene i en stor bolle, sammen med den flytende fløten. Vi booket.

  4. Nå steker vi den hakkede løken og steker serranoskinken i terninger.

  5. Tilsett alle grønnsakene, smak til med salt og pepper og surr i noen minutter under konstant omrøring. Når det er gjort, legger vi lag med grønnsaker og egg med krem ​​i en plommekakeform smurt med smør og drysset med brødsmuler og koker i den dekkede mikrobølgeovnen og i en bain-marie ved maksimal effekt i 15 minutter.

  6. La den avkjøles før du løsner den.

Vi kan spise denne retten kald eller varm, og akkompagnert av noen av barnas favorittsauser. Det sier seg selv at vi kan velge og kombinere grønnsaker som vi vil, alltid med tanke på smaken til barna, som er de som styrer. Recetín. Du må bare passe på at de ikke slipper vann under steking i mikroen, derfor må du steke dem og koke dem før.


Oppdag andre oppskrifter av: Bakte oppskrifter, Oppskrifter Grønnsaker

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   Ann sa
    hace 14 år

    Denne oppskriften er utmerket, jeg gratulerer deg…. Jeg vil gjøre det, jeg forstår bare ikke delen som sier "la oss lage mat i mikrobølgeovn dekket og i en bain-marie", så vel som "i en bain-marie" ...? Jeg vil sette pris på om du kan forklare meg.

    Svar til Ana